TENSHIN WAZA
UKE WAZA
TSUKI WAZA
GERI WAZA
UCHI WAZA
KATA
PROGRAMA PARA 5º (GO) KYU
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Zenpo Kaiten Ukemi - Ushiro Kaiten Ukemi |
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Oshifumikomi |
UKE WAZA
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Nidan Uke |
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Nagashi Hijiate Uke |
TSUKI WAZA
GERI WAZA
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Fumikomi Geri (Tate- Yoko) |
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Ushiro Maru Geri |
UCHI WAZA
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Hiji Ate (MaeTate-Ushiro-Mawashi--Yoko-Otoshi) |
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Ushiro Maru Kentsui (Otoshi-Yoko-Gyaku Mawashi) |
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Ushiro Maru Shuto (Otoshi-Yoko- Mawashi) |
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Ushiro Maru Uraken (Otoshi-Yoko) |
KATA
- Pinan Sandan
- Mioyo
PROGRAMA PARA 4º (ROKU) KYU
Faixa Verde
DACHI WAZA
Completo
TENSHIN WAZA
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Kosa Susumi (Mae-Ushiro-Yoko-Naname-Mawaru) |
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Mawarikomi |
UKE WAZA
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Ura Uke |
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Teisho Uke |
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Kakete Uke |
TSUKI WAZA
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Hineri Tsuki |
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Tobi Tsuki |
GERI WAZA
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Taore Geri |
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Kaiten Geri |
UCHI WAZA
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Oya Yubi Uchi |
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Toho Uchi |
KATA
- Shinsei
- Pinan Yondan
VOCABULARIO BASICO
PROGRAMA PARA 3º (SAN) KYU
Faixa Azul
DACHI WAZA
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Completo |
TENSHIN WAZA
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Mawari Komi Erekae |
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Tobi Agari |
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Kosa Susumi no Kata |
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Tobi Komí |
UKE WAZA
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Haraite Uke |
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Hiji Ate Uke (Tate- Nagashi- kuri) |
TSUKI WAZA
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Hazami Tsuki |
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Awase Tsuki |
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Kage Tsuki |
GERI WAZA
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Gyaku Mawashi Geri |
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Otoshi Kakato Geri |
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Mawaru Soto Mikatsuki Geri |
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Kakato Ashi Barai |
UCHI WAZA
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Haraite Uchi |
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Hiraken Uchi(Yoko-UraYoko-Tate) |
KATA
- Pinan Godan
- Yuroku
VOCABULARIO
PROGRAMA PARA 2º KYU
Faixa Marrom
DACHA WAZA
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Completo |
TENSHIN WAZA
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Sanchin Hoko |
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Suri Ashi |
UKE WAZA
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Sukui Uke |
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Sukui Dome |
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Furiste |
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Osae Nagashi Uke |
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Morote Kote Uke |
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Keito Uke |
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Kakiwake Uke |
TSUKI WAZA
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Completo |
GERI WAZA
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Tobi Geri (Mae-Yoko-Mawashi) |
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Nidan Tobi Geri |
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Hiza Tobi Geri |
UCHI WAZA
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Ippon Nukite |
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Nihon Nukite |
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Washite Uchi |
KATA
- Bassai Dai
- Jutte
VOCABULARIO
PROGRAMA PARA 1º KYU
Faixa Marrom
DACHI WAZA
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Completo |
TENSHIN WAZA
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Bubu |
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Yoko Furimi (Migi-Hidari) |
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Sorimi |
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Hikimi |
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Ryusho Kagami |
UKE WAZA
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Namigaeshi Uke |
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Seriyuto Uke |
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Mawashi Uke |
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Hazami Uke |
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Seiken Uke |
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Tsukamite Uke |
TSUKI WAZA
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Completo |
GERI WAZA
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Kaiten Tobi Geri |
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Mikatsuki Tobi Geri |
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Gyaku Mawashi Geri |
UCHI WAZA
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Hitai Atama Uchi |
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Ryokado Atama Uchi |
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Ippon Ken (Ippon Dai Ni Kansetsu) |
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Nakadaka Ippon Ken(Nihon Dai Ni Kansetsu) |
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Tsukamite Uchi |
KATA
- Jion
- Sanchin
- Nahihanchin Shodan
VOCABULARIO
PROGRAMA PARA SHODAN HO
Faixa Preta
DACHI WAZA
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Completo |
TENSHIN WAZA
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Completo |
TSUKI WAZA
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Completo |
GERI WAZA
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Completo |
UCHI WAZA
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Completo |
UKE WAZA
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Completo |
KATA SHODAN HO
- Seienchin
- Jiin
- Tensho
- Shinsei Ni
IDO KIHON
IPPON KUMITE
VOCABULARIO
HISTÓRIA E FILOSOFIA DE SHITO RYU KARATE-DO
KATA SHODAN
- Kosokun Dai
- Aoyagi
- Niseishi
PROGRAMA PARA NIDAN
IDO KIHON
IPPON KUMITE
VOCABULÁRIO
HISTÓRIA E FILOSOFIA DE SHITO RYU KARATE-DO
KATA
- Saifa
- Matsumura No Rohai
- Kosokun-Sho
PROGRAMA PARA SANDAN
IDO KIHON
IPPON KUMITE
VOCABULÁRIO
HISTÓRIA E FILOSOFIA DE SHITO RYU KARATE-DO
KATA
- Matsukaze
- Wanshu
- Matsumura No Bassai
- Shisoshin
- Naifanchin Nidan
PROGRAMA PARA YONDAN
IDO KIHON
IPPON KUMITE
VOCABULÁRIO
HISTÓRIA E FILOSOFIA DE SHITO RYU KARATE-DO
KATA
- Gojushiho
- Seisan
- Shimpa
- Shiho Kosokun
- Chinto
- SeipaI
- Naifanchin Sandan
PROGRAMA PARA GODAN
KATA
- Itosu no Rohai Shodan
- Nipaipo
- Kensho
- Pachu
- Bassai Sho
PROGRAMA FAIXA BRANCA/VERMELHA 6to DAN
KATA
- Kururunfa
- Heiku
- Tomari No Bassai
- Sanseryu
- Itosu no Rohai Nidan
- Kenshu
PROGRAMA FAIXA BRANCA/VERMELHA 7to DAN
KATA
- Unshu
- Chibana no Kushanku
- Itosu no Rohai Sandan
- Paiku
- Happo Sho
- Sochin
PROGRAMA FAIXA VERMELHA 8to DAN
KATA
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